białko ci se przyda zeby uzupełnić... a tak wogóle to co ty chcesz rozspisywać bo nie bardzo wiem??? jeśli chodzi o rozpiske biegów to zastosuj HIITa http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html i jw. jakieś bcaa hmb właśnie białko i sporo wody ona tez chroni przed spadkami....
HMB i l-carnityne odpusc sobie i nie patrz na tych super wyrzezbionych panow na opakowaniach zacznij od diety i aero a pozniej cos delikatnego bazujacego na coffeince TSE lub inne podobne pozniej ewentualnie Scorch mocniejsze nie dla Ciebie puki co
moim zdaniem akrnityne mozesz spoko brac ale z HMB bym sie wstrzymal, a jezeli dopiero zaczoles niedawno cykl to zastopuj ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!
dzieki wszystkim za pomoc,ale narazie mam HMB na miesiac,wiec przeciez go nie wyrzuce... temperatura juz spada a tez wogole juz mi troche przechodzi,wiec chyba niepotrzebnie panikowalam..pozdrawiam i jeszcze rzaz dziekitrzymajcie kciuki za moja rzebe....
Hmb-2z rana,3po treningu,1 na noc l-glutamina-10g po treningu i 5 g na noc PWM-tak jak piszesz ale nie w dni nietrenigowe nie na noc wcześniej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
Do kolesia z Angli od basenu ja bym troche ten basen odpuścił boksu nie bo polak w angli musi sobie radzić zamiast HMB kup dużo wysoko białkowej odżywki i wcinaj z mlekiem albo kreatyne+carbo, A wracając do tego kolesia z foty to on ma unikatową genetyke chyba że ma taką budowe, tak jak Mawashi pisał on się na tym wkońcu zna ;]...PEAC
JAK ZMA to ZMA PM (Kaizena) chyb że coś ekstra zamiast tribulusa i ZMA - nowośc na rynku Attidute z firmy (SAN).W sam raz byłby dobry po twoim cyklu (Schock,Storm,HMB,Tauryna).Dzieki Attidute siła ci tak nie spadnie po twoim cyklu a co ciekawe jeszcze ci wzrośnie.
ajak a ja do hmb mam przekonanie w sumie ale te dawki ...portfel mozna wurzucic za drzwi Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Uwagi Bubu są bardzo cenne. Spadki po kreatynie to częsty problem. Dla tego, warto robić cykle naprzemienne - kreatyna - a potem coś innego. To już nie pierwsza opinia, że HMB sprawdza się znakomicie pomiędzy cyklami kreatynowymi.
no to nie wiesz jaka diete stosowac? a poza tym z HMB taki spalacz tluszczu jak z koziej dupy trąba Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-10-06 22:33:43
HMB to jedno wielkie nieporozumienie nawet w połowie nie warte swojej ceny. Co do białka to polecam z Treca. A na przyszłość to łączyć możesz produkty różnych firm.
Słyszałem że HMB nie działa;) Powiem tak, trenuje ponad 4 lata, i nie mam zamiaru dokładnie liczyć co jem, spożywam przynajmniej 2x dzien talerz ryżu i piersi z kuraka lub rybka, reszte dnia albo ryż albo makaron i mięcho ;) Chodzi o to aby organizm wrzucić na szybsze obroty. Krete na bank biore bo będą efekty, ale nie wiem co do tego i liczę na [...]